Рекомендации в период эпидемий острых вирусных инфекций

С целью недопущения распространения гриппа необходимо помнить, что золотым правилом профилактики гриппа является комбинация средств специфической и неспецифической защиты.

К средствам специфической профилактики гриппа относится вакцинация. В соответствии с рекомендациями ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне, ежегодно обновляется состав вакцин против гриппа. После вакцинации или перенесенного гриппа в организме формируются защитные антитела, которые сохраняются 6-9 месяцев, а затем разрушаются, поэтому вакцинация против гриппа проводится ежегодно.

Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный. Если все же заболел, то вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания и предотвращает развитие осложнений.

К средствам неспецифической профилактики гриппа относятся: индукторы интерферона; противовирусные препараты; гомеопатические средства.

Однако самостоятельный выбор безрецептурных препаратов — большая тактическая ошибка. Только врач может правильно оценить состояние заболевшего, поставить диагноз и назначить необходимое лечение, учитывая особенности возраста, течения болезни и действия рекомендуемых лечебных средств.

Если Вы не успели своевременно сделать прививку против гриппа, то в период эпидемии необходимо выполнять следующие рекомендации:

• чаще мойте руки водой с мылом; как можно реже дотрагивайтесь руками до лица, закрывайте рот и нос при кашле и чихании салфетками;
• избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, чихают и кашляют;
• избегайте мероприятий, которые проводятся в многолюдных местах;
• увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, чаще проводите сквозное проветривание;
• проводите увлажнение воздуха в квартире любыми способами;
• используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
• придерживайтесь здорового образа жизни: регулярные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон, рациональное питание, употребление свежих фруктов, овощей, в том числе чеснока и лука.

Рекомендации по уходу за больным дома:

• по мере возможности изолируйте больного от других членов семьи;
• тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным, выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;
• по возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным; используйте маски при осуществлении ухода за больным;
• кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители; беременным женщинам не рекомендуется ухаживать за больным;
• постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной; ежедневно проводите влажную уборку помещения.

Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ:

• при плохом самочувствии оставайтесь дома, вызовите врача на дом;
• выполняйте рекомендации врача в полном объеме;
• отдыхайте, принимайте большое количество жидкости;
• закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использования. Носовые платки стирайте и проглаживайте утюгом. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!
• носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.

Рекомендации для родителей:

• воздержитесь от посещений многолюдных мест;
• научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей;
• научите детей кашлять и чихать в салфетку, при отсутствии салфетки, в кулак либо изгиб локтя;
• заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы);
• рекомендуйте детям не подходить к больным.

Войтешонок Н.И., врач-валеолог