Инсульт. Как предотвратить?

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Оно может быть спровоцировано тромбом, закупорившим мозговой сосуд или разрывом сосуда в мозге, в результате которого клетки мозга лишаются поступления кислорода и погибают. Функции организма, которые контролируются этим участком мозга, нарушаются.

Факторами риска инсульта являются: артериальная гипертония, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, заболевания сердца, курение, избыточный вес, стрессы, гиподинамия.

Инсульт может случиться с каждым вне зависимости от пола, возраста, национальности или социального положения. Еще совсем недавно инсульт встречался, в основном, у пациентов старше 55-60 лет, однако, в настоящее время около трети случаев приходится на молодых людей в возрасте 30-40 лет.

Это надо знать! Время, в течение которого можно остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 3-6 часов. Чем раньше Вы обнаружите признаки инсульта и обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение!

Симптомы инсульта:

  • неспособность улыбнуться (уголок рта опущен).
  • асимметрия половины лица.
  • ослабела рука и нога с одной стороны (человек не может поднять две руки).
  • нарушение речи (не может разборчиво произнести свое имя).
  • внезапная сильная головная боль.
  • двоится в глазах, шатает при ходьбе.

Ни в коем случае не ждите, что эти симптомы пройдут сами собой, срочно вызывайте бригаду скорой помощи! Чем быстрее при инсульте будет оказана квалифицированная медицинская помощь, тем больше шансов на скорейшее восстановление пациента и возвращение к нормальной жизни. В противном случае может наступить глубокая инвалидность или, к сожалению, летальный исход.

Как предотвратить инсульт?

Избежать этого позволит соблюдение правил здорового образа жизни.

  • Контролируйте свое артериальное давление, холестерин и уровень сахара в крови.
  • Откажитесь от вредных привычек. Курение удваивает риск инсульта.
  • Избыточный прием алкоголя повышает риск развития инсульта.
  • Стремитесь к правильному сбалансированному питанию с низким содержанием соли и жира, с преобладанием фруктов и овощей (суточная норма потребления не менее 500 г овощей и фруктов, исключая картофель).
  • Больше двигайтесь. Ежедневная прогулка на свежем воздухе в течение 30 минут может улучшить состояние вашего здоровья и снизить риск инсульта.

По материалам интернет ресурсов.

Астафьева А.В., фельдшер-валеолог

 

 

Print Friendly, PDF & Email
Размер шрифта
Контраст