20 марта – Всемирный день здоровья полости рта

Здоровье полости рта влияет на общее состояние организма, так как это именно то место, откуда начинает свой путь пища, потребляемая человеком. Заболевания полости рта у взрослых делятся на болезни десен, зубов и слизистой. Факторами риска, способствующими развитию болезней полости рта, являются: нездоровое питание, курение и чрезмерное употребление алкоголя. Несоблюдение гигиены полости рта является фактором риска развития болезней полости рта.

И, что бы их уменьшить нужно:

• уменьшить количества потребляемого сахара и поддерживать сбалансированное питание для предотвращения разрушения и преждевременного выпадения зубов;
• потреблять овощи и фрукты, которые могут защитить от новообразований полости рта;
• соблюдать гигиену полости рта;
• отказаться от употребления табака и сократить потребления алкоголя для снижения риска развития раковых заболеваний полости рта, пародонтита и выпадения зубов.

Основные рекомендации для сохранения здоровья полости рта:

• посещайте стоматолога два раза в год;
• чистите зубы дважды в день (оптимальное время чистки зубов – около двух минут активных движений);
• меняйте зубную щетку каждые 2-3 месяца;
• используйте фторидсодержащие зубные пасты (соблюдайте возрастные ограничения по концентрации и расходу пасты для детей);
• предохраняйте зубы от кислот и сахара (сократите потребление сахара и сладких газированных напитков).

По материалам интернет ресурсов

Астафьева А.В., фельдшер-валеолог