Рекомендации в период эпидемий острых вирусных инфекций
С целью недопущения распространения гриппа необходимо помнить, что золотым правилом профилактики гриппа является комбинация средств специфической и неспецифической защиты.
К средствам специфической профилактики гриппа относится вакцинация. В соответствии с рекомендациями ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне, ежегодно обновляется состав вакцин против гриппа. После вакцинации или перенесенного гриппа в организме формируются защитные антитела, которые сохраняются 6-9 месяцев, а затем разрушаются, поэтому вакцинация против гриппа проводится ежегодно.
Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный. Если все же заболел, то вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания и предотвращает развитие осложнений.
К средствам неспецифической профилактики гриппа относятся: индукторы интерферона; противовирусные препараты; гомеопатические средства.
Однако самостоятельный выбор безрецептурных препаратов — большая тактическая ошибка. Только врач может правильно оценить состояние заболевшего, поставить диагноз и назначить необходимое лечение, учитывая особенности возраста, течения болезни и действия рекомендуемых лечебных средств.
Если Вы не успели своевременно сделать прививку против гриппа, то в период эпидемии необходимо выполнять следующие рекомендации:
- соблюдайте гигиену рук: чаще мойте руки водой с мылом;
- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, чихают и кашляют;
- избегайте мероприятий, которые проводятся в многолюдных местах;
- как можно реже дотрагивайтесь руками до лица, закрывайте рот и нос при кашле и чихании салфетками;
- увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, чаще открывайте окна, проводите сквозное проветривание;
- проводите увлажнение воздуха в квартире любыми способами;
- используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
- придерживайтесь здорового образа жизни: соблюдение режима дня, регулярные прогулки на свежем воздухе, соответствующий возрасту сон, рациональное питание, употребление свежих фруктов, чеснока и лука.
Рекомендации по уходу за больным дома:
- по мере возможности изолируйте больного от других членов семьи;
- тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с больным, выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;
- используйте маски при осуществлении ухода за больным;
- по возможности, только один взрослый в доме должен осуществлять уход за больным;
- кроме лиц, осуществляющих уход, больного не должны посещать другие посетители;
- беременным женщинам не рекомендуется ухаживать за больным;
- постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной; ежедневно проводите влажную уборку помещения.
Рекомендации для лиц с симптомами ОРИ:
- при плохом самочувствии оставайтесь дома, вызовите врача на дом;
- выполняйте рекомендации врача в полном объеме;
- отдыхайте, принимайте большое количество жидкости;
- закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками. Утилизируйте этот материал сразу после использования. Носовые платки стирайте и проглаживайте утюгом. Мойте руки сразу после контакта с выделениями из дыхательных путей!
- носите маску, если находитесь на общей территории дома поблизости от других людей.
Рекомендации для родителей:
- воздержитесь от посещений многолюдных мест;
- научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей;
- научите детей кашлять и чихать в салфетку, при отсутствии салфетки, в кулак либо изгиб локтя;
- заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы);
- рекомендуйте детям не подходить к больным;
- если ребенок контактировал с больным гриппом, проконсультируйтесь с врачом о необходимости приема антивирусных средств для предупреждения заболевания.
Войтешонок Н.И., врач-валеолог