Всемирный день психического здоровья
Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с 1992 года в целях повышения осведомленности населения в отношении проблем психического здоровья.
Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов». То есть человек может находиться в великолепном физическом состоянии (иметь низкий уровень холестерина, идеальный вес и хорошую спортивную форму), но не быть здоровым.
Показателями психического здоровья являются:
- эмоции;
- мышление;
- память;
- темперамент;
- характер.
Факторы, которые разрушают психику человека:
- вредные воздействия окружающей среды.
- физические болезни.
- генетически запрограммированные модели поведения.
- различные зависимости и привыкания.
- вредные привычки, такие как, алкоголь, курение, наркотики.
Все эти факторы способны в той или иной форме оказывать влияние на людей, вызывая тяжелые болезни.
Чем характеризуется психическое здоровье:
- умением выстраивать отношения с окружающими.
- желанием и способностью работать.
- пониманием этических норм.
- автономией.
- эмоциональной устойчивостью.
- гибкостью применения защитных механизмов.
- осознанностью, или, иначе говоря, ментализацией. Здоровый психически человек видит разницу между истинными чувствами и чужими навязанными установками, способен проанализировать свои реакции на слова другого.
- способностью к рефлексии.
- адекватной самооценкой.
Среди населения существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия. В период возникновения психических, психологических проблем необходимо думать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям.
По материалам Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ
Галес Г.И., фельдшер-валеолог