Всемирный день легких

Всемирный день легких нужен для того, чтобы привлекать и выявлять пациентов с заболеваниями органов дыхания, для информирования всего населения о вреде некоторых привычек, причем не, только для себя, но и для окружающих и близких вам людей.

Избежать легочных заболеваний в наше время становится все труднее из-за курения, экологической обстановки, обилия машин, заводов, бытовой химии и прочих факторов, негативно влияющих на здоровье легких.

Для того чтобы, сохранить здоровье лёгких, нам нужно?

  • отказаться от курения.

Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких.

  • заниматься спортом и делать дыхательную гимнастику.

Глубокое дыхание полноценно открывает легкие и улучшает дыхание. Дышите таким образом, чтобы при вдохе ваша грудь поднималась, а при выдохе расслаблялись мышцы живота.

  • своевременно посещать врача.

Нет лучшего способа, чем выявить заболевания в самом начале, и особенно это касается болезней легких, которые часто не имеют четких симптомов. Обязательно ежегодно проходите флюорографическое обследование.

Жизнь без воздуха невозможна – люди дышат для того, чтобы жить. Следовательно, здоровье лёгких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека.

Источник: Гомельский областной ЦГЭ и ОЗ

Астафьева А.В., инструктор-валеолог

 

Print Friendly, PDF & Email