Безопасный отдых у водных объектов

Летом  большинство людей тянется к водоёмам в поисках желанной прохлады. Для безопасного отдыха на воде достаточно придерживаться элементарных гигиенических правил и безопасного поведения на воде:

• купаться  следует только в специально отведенных для этого местах- пляжах,  оборудованных пляжным инвентарем;
• начинать купание в солнечную безветренную погоду, при температуре воды 18-20°C, воздуха 20-25°С;
• не следует находиться под открытым солнцем с 11.00 до 15.00;
• не умея плавать, не заходить в воду выше пояса;
• во время купания не доводить себя до озноба. Помнить, что длительное пребывание в воде может привести к судорожному сокращению мышц и другим негативным явлениям;
• не купаться натощак и раньше, чем 1,5-2 часа после еды, в нетрезвом состоянии;
• не входить в воду в возбуждённом, разгоряченном состоянии, после физической нагрузки;
• не прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок;
• при катании на лодке не перемещаться с места на место;
• дети не должны купаться в водоёме без присмотра взрослых;
• при судорогах вытянуть конечность с целью уменьшения нагрузки на сведенные мышцы и ускорения их расслабления и плыть к берегу.

Ежегодно наблюдаются случаи гибели детей и подростков на воде. Причинами являются: неумение плавать, баловство на воде, купание в незнакомых и необорудованных местах, катание на случайных предметах (неисправные лодки, самодельные плоты), попытки переплыть реку.

         В летние месяцы чаще всего, в связи с повышением температуры, в  воде развиваются микроорганизмы, которые ухудшают ее бактериологические показатели. Ряд микроорганизмов могут вызвать кишечные заболевания, дерматиты и др.

         Не следует купаться в  водоемах, где берега густо заросли водной растительностью, а также в местах скопления водоплавающих птиц и пресноводных моллюсков, так как они могут быть переносчиками паразитарных заболеваний, которыми болеет и человек.

         После купания необходимо принять душ и вымыться с мылом. Если такой возможности нет, нужно растереть тело жёстким полотенцем.

         Чтобы не омрачать отдых другим, уходя с пляжа, отдыхающие  должны  убирать за собой мусор и отходы.

Соблюдение этих простых правил подарит приятный и безопасный отдых на воде.

Войтешонок Н.И.

врач-валеолог