Хороший ранец — это забота о здоровье ребенка

Всем известно, как достается школьному ранцу: его набивают под завязку, кидают с разбегу на пол, на нем катаются с горки, поэтому важно, чтобы ранец был прочным и прослужил ученику хотя бы в течение одного учебного года.

Выбирая школьный ранец, родители нередко обращают внимание только на количество карманов и отделений, качество материалов и прочность швов, дизайн и цену. Разумеется, все это важно, но на здоровье и безопасность детей влияет другое — вес ранца, наличие ортопедической спинки и светоотражающих элементов.

Ранец — это сумка на лямках с жестким каркасным корпусом и плотной спинкой.

Рюкзак — сумка на лямках без жесткого каркаса.

Согласно п. 132. Санитарных норм и правил для учреждений общего среднего образования масса ежедневного комплекта учебников с письменными принадлежностями (без массы ранца или рюкзака) должна предусматриваться не более:

1,5 кг для учащихся 1–2-х классов;

2,0 кг для учащихся 3–4-х классов;

2,5 кг для учащихся 5–6-х классов;

3,0 кг для учащихся 7–8-х классов;

3,5 кг для учащихся 9–11-х (12-х) классов.

Детям младшего и среднего школьного возраста рекомендуется носить именно ранец, так как он равномерно распределяет вес школьных учебников по позвоночнику ребенка. Недопустимы для постоянного ношения рюкзаки с одной лямкой через плечо – так нарушается природное равновесие, и неокрепший скелет ребенка искривляется.

В детской поликлинике Светлогорской ЦРБ на учете с диагнозом сколиоз в 2015 году состояло 205 детей, из них впервые выявлено 92 ребенка.

Школьникам любого возраста нужно покупать только ранцы с двумя лямками. Ранец должен быть плотно зафиксирован на спине, т.е. иметь ортопедическую спинку. Ортопедическая спинка повторяет естественный изгиб позвоночника и поэтому не вредит, а наоборот, помогает формированию правильной осанки. В нижней части спинки должен находиться поясничный упор — небольшой валик, на который при правильном ношении ранца будет приходиться основная нагрузка. Сама спинка должна быть жесткой, но при этом иметь мягкую подкладку, чтобы ребенку было комфортно носить ранец. Такая же подкладка должна быть у лямок, иначе они будут врезаться в плечи.

Портфели, ранцы и рюкзаки ученические для учащихся  1–4 классов должны быть снабжены формоустойчивой спинкой и иметь следующие линейные размеры:

• длина (высота) передней стенки – 300-360 мм;
• высота (длина) передней стенки – 220-260 мм;
• ширина – 60-100 мм;
• длина плечевого ремня (в верхней и оставшейся части) –  600-700 мм;
• ширина плечевого ремня в верхней части на протяжении 400-450 мм — 35-40 мм, в оставшейся части – 20-25 мм.

Допускается увеличение линейных размеров не более чем на 30 мм.

Портфели, ранцы и рюкзаки ученические должны быть изготовлены из материалов контрастных цветов, предусматривать детали со светоотражающими элементами на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане.

Светоотражатели издали заметны водителям, эти нехитрые приспособления могут спасти ребенку жизнь! Днем школьник тоже должен быть заметен на дороге.

Саморукова Л.А., врач-гигиенист