Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья отмечается ежегодно 10 октября. Он проводится при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с 1992 года в целях повышения осведомленности населения в отношении проблем психического здоровья.

Всемирная организация здравоохранения определила здоровье как «состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только как отсутствие болезней и физических дефектов». То есть человек может находиться в великолепном физическом состоянии (иметь низкий уровень холестерина, идеальный вес и хорошую спортивную форму), но не быть здоровым.

Показателями психического здоровья являются:

• эмоции;
• мышление;
• память;
• темперамент;
• характер.

         Факторы, которые разрушают психику человека:

• вредные воздействия окружающей среды.
• физические болезни.
• генетически запрограммированные модели поведения.
• различные зависимости и привыкания.
• вредные привычки, такие как, алкоголь, курение, наркотики.

Все эти факторы способны в той или иной форме оказывать влияние на людей, вызывая тяжелые болезни.

Чем характеризуется психическое здоровье:

• умением выстраивать отношения с окружающими.
• желанием и способностью работать.
• пониманием этических норм.
• автономией.
• эмоциональной устойчивостью.
• гибкостью применения защитных механизмов.
• осознанностью, или, иначе говоря, ментализацией. Здоровый психически человек видит разницу между истинными чувствами и чужими навязанными установками, способен проанализировать свои реакции на слова другого.
• способностью к рефлексии.
• адекватной самооценкой.

Среди населения существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия. В период возникновения психических, психологических проблем необходимо думать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям.

По материалам Гомельского областного ЦГЭ и ОЗ

Галес Г.И., фельдшер-валеолог